按揉太渊的作用与功效(太渊的位置与作用和功效)

太渊穴是肺经输穴、原穴，可有效治疗肺虚引起的各种疾病。太，大也，极也。渊，深涧也，言穴之形态也。

因本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流行是从地之天部流向地之地部，如经水从山之顶部流入渊之底部，故名太渊。在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中，针刺应避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸 。

日常生活中可采用以下的方法对太渊穴进行按摩：

1.揉搓太渊穴，每天用大拇指关节按压太渊穴或来回揉搓就可。揉搓太渊穴可补益肺气，不仅可以治疗肺系疾病，还可改善因肺气不足而引起的皮肤干燥症等疾患。

2.揉按太渊穴，早上起床前找准穴位打圈按揉，效果最佳，力道适中为宜。这样可以为心脏注入强劲动力，因心悸等症大多由于心气不足造成，肺与心相通，太渊在为补益肺气的同时，也在保证对心脏能量的供应。现代人经常熬夜，子午流注太渊开穴是在凌晨3点到5点，此时段若不能好好休息，会影响体内经气的输送，影响心脏的健康，故日常生活中会在快走、跑步、爬楼梯时出现短气，即上气不接下气等。每天按揉2-3分钟太渊穴，能加强心肺功能，维持正常的生命活动。

3.按压太渊穴，用大拇指按压片刻，然后松开，反复5~10次，这样可改善手掌冷痛麻木(用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次左右各按1一3分钟)，对于肺部的健康来说也很有好处，可以帮助缓解肺部不适哦！