人体消耗热量计算器(了解如何使用人体消耗热量计算器来计算热量消耗)
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是的,睡觉休息也是会消耗热量卡路里的,只是因为运动强度较低,所以消耗的卡路里水平也相对较低,这里采用人体基本热量消耗的算法进行计算相关卡路里消耗的计算,以供参考或娱乐。
男子的算法:18- 30 岁 15.2 x 体重(kg)+ 68031- 60 岁 11.5 x 体重(kg) + 83060岁以上 13.4 x 体重(kg) + 490
女子的算法:18- 30 岁 14.6 x 体重(kg) + 45031- 60 岁 8.6 x 体重(kg) + 83060岁以上 10.4 x 体重(kg) + 600
男子:体重(斤) x 10女子:体重(斤) x 9
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